功效作用

菊花晶具有解渴、养肝明目的作用。
解渴:
菊花晶一般是用沸水或冷开水冲调后饮用的，主要成分是水分，能够缓解口渴。
养肝明目:
菊花具有养肝明目的功效，制成菊花晶固体饮料喝，可以帮助改善眼睛疲劳、视力模糊的情况。

营养价值

菊花含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、硒、铬、镍、锰、维生素A、维生素B1、维生素E、葡萄糖苷、菊苷等。

适宜人群

大多数人群都是可以饮用菊花晶的，尤其适合口渴、用眼过度的人群饮用。
一般人群:
菊花晶是一种保健性固体饮料，大多数人群都是可以饮用菊花晶的。
口渴的人群:
菊花晶是用沸水或冷开水冲调的固体饮料，口渴的人群饮用后能够补充水分，快速缓解口渴。
用眼过度的人群:
菊花晶具有养肝明目的作用，用眼过度的人群适量饮用，可以改善眼睛疲劳、视力模糊的情况。

禁忌人群

对菊花过敏者、脾胃虚寒者。
对菊花过敏者:
对菊花过敏的人群是禁止饮用菊花晶的，以免诱发过敏。
脾胃虚寒者:
菊花是清热中药，药性寒凉，易伤脾胃，所以脾胃虚寒的人群应该避免饮用菊花晶。

特殊人群

孕妇应少喝菊花晶。
孕妇:
菊花晶偏寒凉，中医认为寒凉药物不利于安胎，因此，孕妇应少喝菊花晶。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

菊花晶是可以和大多数食物一起饮用的，但要注意，大家不要过量饮用菊花晶，以免引起身体不适。

食用方法

取10g左右的菊花晶，加入100ml的温开水，冲调后直接饮用。

温馨提示

菊花晶是一种具有保健功能的固体饮料，大家可以根据个人喜好，适量饮用，但切记不可过量。因为菊花晶偏寒凉，一旦冲调过量的菊花晶饮用，可能会造成腹痛、腹泻等胃肠道不适。