功效作用

甜茶具有调节血糖、调节血脂、解渴的作用。
调节血糖、调节血脂:
甜茶中的黄酮类成分具有调节血糖、调节血脂的作用，能够帮助人体改善血糖、血脂状态。
解渴:
甜茶味道清香，回甘持久，适量饮用能够缓解口渴。

营养价值

甜茶中含有黄酮类、多酚类、鞣质、维生素、二萜及苷类物质。

适宜人群

大多数人群都可以饮用，尤其适合喜欢吃甜食、口渴的人群。
一般人群:
甜茶味道清甜，大多数人群都可以饮用。
喜欢吃甜食的人群:
甜茶具有一定的调节血糖、调节血脂的作用，吃太多甜食或饮食油腻者可以喝些甜茶，来帮助身体调节血糖、血脂。
口渴的人群:
甜茶味道清香，回甘持久，口渴的人群适量饮用，能够缓解口渴。

禁忌人群

对甜茶过敏者不宜饮用。
原因:
对甜茶过敏者不能饮用甜茶，以免诱发过敏。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

甜茶是可以和大多数食物一起饮用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

取10g甜茶叶放入杯中，倒入98度左右的热水，冲泡4-5分钟，即可饮用。

温馨提示

甜茶应该密封保存，并放在阴凉通风处，避免吸潮而影响茶饮的风味。

参考来源

闫志刚,蒙淑洁,韦荣昌,吴庆华,冯世鑫,李力.广西甜茶研究与应用现状[J].中草药,2017,48(12):2572-2578+2588.