如何预防并发性白内障

由于并发性白内障都是因眼部疾病导致的，比如葡萄膜炎、视网膜脱离、青光眼、高度近视等，因此，积极防治眼部疾病，就可以有效预防并发性白内障的发生。而防治眼部疾病的措施主要包括佩戴太阳镜、多吃新鲜的水果和蔬菜、注意眼部卫生、养成良好的用眼习惯、避免过度用眼等。

1、佩戴太阳镜。户外活动时，要注意佩戴防紫外线的太阳镜，避免紫外线损伤眼睛。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有大量的维生素和抗氧化物质，有助于维持眼睛的健康。

3、注意眼部卫生：要避免手、化妆品、隐形眼镜等对眼部造成污染，从而引起眼内炎症。

4、养成良好的用眼习惯：阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床时看书。

5、避免过度用眼：在日常生活中，要避免过度用眼，睡前可以做眼保健操，有助于改善眼部血液循环。