性功能障碍吃什么食物好

性功能障碍患者吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物、温补肾阳的食物、富含脂肪的食物、富含维生素E的食物比较好。

1、新鲜的蔬菜水果：西红柿、芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和微量元素，对改善性功能有一定的作用。

2、富含优质蛋白的食物：鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物中含有丰富的蛋白质，可以增强体质，改善性功能。

3、温补肾阳的食物：韭菜、枸杞、牡蛎、牛羊肉等温补肾阳的食物，对改善性功能有一定的帮助。

4、富含脂肪的食物：有研究表明，如果摄入脂肪的量减少，性欲也会随之降低，因此，患者可适当吃一些富含脂肪的食物，如核桃、榛子、松子等，以提高性欲。

5、富含维生素E的食物：维生素E缺乏，可能会导致性欲低下，因此，患者可适当多吃一些富含维生素E的食物，如黄豆、黑豆、杏仁、核桃等，以提高性欲。