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怀孕的女性应少吃一点果冻。果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁等制成。
1、果冻中往往含有较多的糖分，如果孕妇进食过多，可能会对血糖水平产生不利的影响。
2、果冻的生产离不开食品添加剂，比如增稠剂（海藻酸钠、琼脂、食用明胶、卡拉胶等）、各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂等。虽然它们都是安全的，但如果孕妇过多进食，仍不利于母体和胎儿的健康。
3、果冻容易增加饱腹感，但营养价值较低。如果孕妇进食过多或者频繁食用果冻，则可能相对减少进食量，从而不利于孕期营养的补充。
因此，孕妇可以偶尔少吃一点果冻来调节口味，但不能频繁、过量进食。
宜食食物
怀孕女性的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，还需保证足够的能量供应。
西红柿、丝瓜、大白菜、油菜、卷心菜、西兰花、菠菜
慎食食物
怀孕的女性应限制摄入过于油腻的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，还应避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性的饮料。
油饼、油条、油面筋、方便面
更多建议
怀孕的女性除饮食外，还应做好日常管理，以促进胎儿的生长发育。
1、适当进行运动，但不适宜剧烈运动和从事负担过重的体力劳动。
2、保持作息规律，避免熬夜和过于疲劳。
3、戒烟，并避免吸入二手烟。
4、保持乐观的心情，避免抑郁、烦躁等不良情绪。
5、根据天气增添衣物，防寒保暖，预防感冒。
6、定期进行产检，以便及早发现问题、及时进行干预。