心肌缺血要吃什么食物

存在心肌缺血的患者，饮食应低盐、低糖、低脂、注意营养均衡，要适当多吃一些富含蛋白质、镁、铬、锌、钙、硒等元素的食物。

1、富含蛋白质的食物：牛奶、牛肉、鸡蛋等食物中含有丰富的优质蛋白质，可以为机体提供营养，对改善心肌缺血是有一定作用的。

2、富含镁的食物：小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等食物中含有丰富的镁，可以影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血或对血小板起稳定作用，防止血小板凝聚，减少心肌的损伤程度。

3、富含铬的食物：酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等食物中含有丰富的铬，可以增加胆固醇的分解和排泄，预防动脉粥样硬化的形成。

4、富含锌的食物：肉、牡蛎、蛋、奶等食物中含有丰富的锌，可以降低血清胆固醇的含量，对改善心肌缺血是有一定作用的。

5、富含钙的食物：奶类、豆制品、海产品等食物中含有丰富的钙，可以有效预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，对改善心肌缺血是有一定作用的。

6、富含硒的食物：牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等食物中含有丰富的硒，可以抗动脉粥样硬化、降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。

同时，心肌缺血患者还应该避免食用高胆固醇、高脂肪、高钠、高糖的食物，还应避免饮酒等。