怎么预防多囊卵巢

多囊卵巢是一种卵巢多囊样改变，生理性的多囊卵巢无须预防。病理性多囊卵巢，一般是指多囊卵巢综合征，由于其发病机制不明确，目前尚缺乏有效的预防措施。但普遍认为，可以通过生活调理降低多囊卵巢综合征的患病风险；另外，早期诊断和正规治疗，利于控制疾病进展，从而防止其对生活造成更严重的影响。

一、生活调理。

• 1、合理膳食：保证膳食均衡，控制脂肪、碳水化合物的过量摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于维持人体正常的代谢，一定程度上可以预防多囊卵巢综合征。
• 2、积极锻炼：坚持规律的体育锻炼，有利于促进能量代谢，对维持正常体重具有重要意义。
• 3、控制体重：主要通过合理膳食和积极锻炼来实现，健康的体重有利于控制血糖、血脂、高血压等多种代谢疾病，一定程度上可以预防多囊卵巢综合征，同时可以降低多囊卵巢综合征患者的严重程度。
• 4、规律作息：保持规律的作息习惯，可以保持良好的生理状态，对维持人体激素及代谢水平，具有重要作用，从而可以降低多囊卵巢综合征发生的风险。
• 5、劳逸结合：避免过度劳累、过多的精神压力，对预防多囊卵巢综合征也有一定帮助。

二、早期诊断。

• 育龄期女性可以通过记录月经周期、记录基础体温监测排卵、关注自身有无多毛或青春期后持续痤疮等方法，从而早期发现多囊卵巢综合征的迹象。在发现异常表现后，应及时到医院妇科、内分泌科就诊，由专科医生根据临床表现、性激素水平、超声检查等明确诊断，并根据异常表现进行针对性治疗。

三、正规治疗。

• 1、月经异常的治疗：对于出现月经周期延长、闭经、月经量少的患者，可以在医嘱下使用地屈孕酮、黄体酮、炔雌醇环丙孕酮等性激素药物，从而调节体内激素水平、恢复月经周期。
• 2、高雄激素表现的治疗：对于出现多毛、痤疮、脱发等高雄激素表现的患者，可以在医嘱下使用复方醋酸环丙孕酮进行治疗。
• 3、代谢异常的治疗：对于出现肥胖、血糖异常、血脂紊乱的患者，首先应进行积极的生活方式调理，如效果不佳，可在医嘱下针对血糖、血脂异常使用二甲双胍、吡格列酮、阿托伐他汀等进行治疗。
• 4、不孕的治疗：对于有生育需求的女性患者，可以在医嘱下使用氯米酚、来曲唑、促性腺激素等药物进行促排卵治疗。必要时，可考虑辅助生殖技术等。

多囊卵巢综合征虽然并无有效的预防和治疗手段，但是通过现有的医疗技术，可以有效的缓解症状，改善生活质量，患者无须过度担心。