.2f2b330.png)
流产后通常需要休息至少2周。
流产在我国是指妊娠没有达到28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况，在临床上根据流产方式不同，可以分为自然流产和人工流产两大类型。其中，自然流产是指胚胎不经过任何医疗干预而停止发育，最终经阴道完全流出体内；而人工流产是指由于意外妊娠、疾病等原因，而采取应用药物和手术的方法终止妊娠者。无论是自然流产还是人工流产，都会对机体造成一定的损害，比如身体虚弱、出血、感染等，因此，患者需要一定的时间休养，一般至少2周，以便使机体逐渐恢复。在此期间，患者应加强个人管理，并密切监测临床症状，以免发生大出血等不良情况。
1、患者应保证休息，可以先卧床休息2~3天，然后适当下床活动，以促进子宫淤血的排出；但在短时间内不要做剧烈的动作或运动，也不要拿重物。患者可以在流产后第一次月经结束后，开始适当进行轻度锻炼，随着机体恢复，再逐渐恢复正常锻炼。
2、患者应避免接触冷水，也不要吃冷饮、吹冷气，防止受寒。
3、患者应保证均衡营养的饮食，可以适当多吃蛋、瘦肉、肝、菠菜等，但应避免饮酒。
4、患者应保持个人卫生，出血期间勤换内衣裤及卫生护垫，可在身体状况允许时进行淋浴，但在短时间内应避免盆浴。
5、患者应避免性生活，以免发生感染，或加重局部损伤；在之后可以进行性生活时，也应注意采取避孕措施，等子宫内膜以及卵巢的功能恢复正常后，再考虑怀孕，这样有助于提高怀孕的成功率、减少再次流产的发生风险。
6、患者应注意观察阴道出血的情况，如果出血时间过长、出血量大于平时月经量，或伴有下腹痛、发热、白带混浊有异味等异常表现，则应及时就医，确定具体情况，必要时采取合适的处理措施。
需要提醒的是，如果流产后调养得当，则对之后的身体状况不会有明显的不良影响；如果流产后不注意调养，则之后不仅容易出现腰酸、痛经、白带增多等症状，还可能造成习惯性流产，甚至导致不孕。因此，流产后一定要注意适当休息。