母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养对妈妈的好处，主要体现在促进产后身体恢复和降低患某些疾病的风险两个方面。

1、促进产后身体恢复：在进行母乳喂养时，婴幼儿的吸吮动作会促进产妇的下垂体释放催产素，进而使子宫收缩，能够减少产后出血和贫血的发生概率；同时能够促进恶露的排出，从而有利于产后身体恢复。此外，母乳喂养会额外消耗一些妈妈体内的热能，从而有利于妈妈恢复正常身材。

2、降低患某些疾病的风险：有研究发现，母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。此外，如果妈妈患者有糖尿病，母乳喂养有利于控制血糖；如果妈妈没有糖尿病，可以减少2型糖尿病的发病风险，尤其是妊娠期间患有妊娠期糖尿病的妈妈，通过母乳喂养，将来发生糖尿病的风险会明显减少。

综上，建议产后尽量采用母乳喂养，从出生到６个月可以采用纯母乳喂养，待6个月后，可以在母乳喂养的基础上，及时、合理、适量且安全地添加辅食，以满足婴幼儿的营养需求。