分娩后如何开奶

分娩后可以通过母婴皮肤接触、尽早吸吮乳头等措施，促进开奶。

1、母婴皮肤接触：无论是阴道分娩还是剖宫产，新生儿出生后要尽早和母亲进行皮肤接触。有研究表明，新生儿出生后，和母亲皮肤接触的时间越长，越有利于乳汁分泌。建议新生儿出生后，尽量和母亲皮肤接触90分钟以上。如果不能持续接触90分钟，应尽可能延长接触时间。

2、尽早吸吮乳头：有研究表明，新生儿出生1小时内是产妇建立泌乳反射，新生儿建立觅食、吸吮及吞咽等反射的关键时期。因此，新生儿出生1小时内，应被抱至母亲怀里并吸吮母亲乳头，促进开奶。

3、其他：酌情使用吸奶器，局部热敷，或者由专业人士进行手法按摩等，也可促进开奶。

需要提醒的是，采取母乳喂养时，产妇要注意休息，保证充足的睡眠；还要加强营养，适当进食一些易下奶的食物，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，以促进乳汁分泌。