孕妇肚子胀气能揉吗

孕妇肚子胀气能揉。

女性怀孕后，由于孕激素、人绒毛膜促性腺激素水平增高，会引起胃肠蠕动减慢，从而导致肚子胀气；此外，随着胎儿增大，子宫也会随着增大，进而压迫肠道，造成胃肠蠕动减慢，从而导致肚子胀气。因此，孕妇肚子胀气是一种常见的生理现象，其症状一般不会很严重，孕妇可以通过用手按揉腹部，以促进胃肠蠕动，促进排气，从而缓解肚子胀气的症状。但需注意，孕妇在按揉腹部之前，应先将手掌捂热，以免刺激子宫收缩；在按揉的时候，可以按照顺时针轻轻按揉腹部，不可太用力气，每次按揉时长不宜超过10分钟。

除按揉腹部外，孕妇还可以通过适当运动、调整饮食结构，以缓解胀气症状，比如可以进行散步，以促进胃肠蠕动；可以多吃粗纤维的食物，少吃红薯、黄豆、洋葱等容易产气的食物。