一分钟120步属于快走吗

一分钟120步属于相对较快的步行速度，但不一定可以被定义为快走。快走通常是一种有氧运动，其特点是较正常步行更快的速度和更加有力的动作。快走的目标是提高心率和呼吸，达到一定的锻炼效果。

步行速度因个体差异和个人健康状况而有所不同，但通常认为每分钟100到130步是正常的步行速度范围。因此，一分钟120步可以被视为较快的步行速度。

然而，要将步行速度定义为快走，还需要考虑其他因素，如步幅、姿势和运动的有力度。快走通常要求较大的步幅、更加挥臂的动作和更快的节奏。如果一分钟120步的步行具备这些特征，可以认为是快走。但如果步行过程中没有明显的加强动作，可能更适合描述为较快的步行。

最重要的是，快走作为一种锻炼方式，其效果在于提高心肺功能、消耗卡路里和增强肌肉力量。因此，要实现这些效果，适度增加步行速度和动作的有力度是很重要的。