枸杞花生泡水喝的功效

枸杞是一种药食同源类产品，花生是一种坚果，两者一起泡水喝具有滋补肝肾、增强免疫力、健脑等作用。下面是枸杞和花生的具体功效：

一、枸杞。

• 1、滋补肝肾、益精明目：传统医学认为，枸杞味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、益精血、补肝血。因此，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等。
• 2、增强免疫力：现代研究证明，枸杞中的枸杞多糖具有调节免疫的作用，因此，枸杞有一定的增强免疫力、提高抗病能力的作用。

二、花生。

• 1、补充营养： 花生含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素及微量元素，能够补充人体所需的营养。
• 2、健脑：花生中含有丰富的锌元素、卵磷脂、氨基酸等成分，对于增强记忆力以及学习能力有一定的作用。

总之，枸杞和花生一起泡水具有较好的保健功效，但如果只是单纯地为了保健而长期大量饮用，反而会对身体构成负担，导致肝肾受损等情况。因此，大家需要在专业人士的指导下适当饮用，以达到更好的保健效果。