自己卷烟和成品烟哪个危害大

手工卷烟和成品烟都有显著的健康危害，手工卷烟由于烟草含量更高，滤嘴功能不完善，所以危害更大。

烟草燃烧时会产生多种有害化学物质，包括焦油、一氧化碳和多种致癌物质，是吸烟损伤呼吸系统的主要原因。手卷烟由吸烟者自己制作，不能很好地控制添加烟草的量，很多人为了满足自己的吸烟口味，会在卷烟时添加过多烟草。吸烟时也更易深吸，增加了吸入的有害物质量，健康危害更大。

另外，成品香烟通常配有完善的滤嘴，滤嘴能够降低吸入烟雾的温度，减少对喉咙和口腔的刺激，还能拦截吸收一部分有害物质进入吸烟者的呼吸道，减弱健康危害。手卷烟通常只能配备功能较为简陋的滤嘴，过滤效果较差，部分吸烟者甚至会因组装麻烦而不安装滤嘴，进一步加重烟草颗粒对身体的损伤。

综上，手卷烟的危害更大，但无论是卷烟还是成品烟，长期吸烟都会增加呼吸道疾病、心血管病、癌症等多种疾病的发病风险。建议患者及时戒烟，如有需要，可咨询专业医生帮助戒烟。