排卵期什么意思

排卵期是指卵细胞和周围的卵丘细胞一起被排出的过程。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14~16天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内同房容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

排卵是女性的生理现象，也是人类生殖的重要过程之一。卵巢具有生殖功能与内分泌功能，且具有一定的周期，排卵期属于卵巢周期中的一个重要阶段。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精；男性精子在女性的生殖道内可维持2~3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里同房，更容易受孕。

为了保持身体健康，女性在排卵期应注意多休息，避免过度劳累，同时保持情绪稳定，避免过度紧张，平素加强体育锻炼，增强体质。另外，排卵期可能会出现一些症状，如食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降、肛门坠胀或一侧下腹痛、阴道分泌物增多、排卵期出血等，这些都是正常的生理现象，不必过于担心。