β-胡萝卜素软胶囊怎么吃

β-胡萝卜素软胶囊的生产厂家较多，不同厂家生产的β-胡萝卜素软胶囊的规格、组方可能不同，具体服用方法应以您购买的到的β-胡萝卜素软胶囊的产品说明书为准。一般情况下，建议患者每日1次，每次1粒，口服。本品为液体软胶囊，患者服用时，不可咬碎本品。

β-胡萝卜素软胶囊是一种保健食品，主要成分为β-胡萝卜素，适用于需要补充β-胡萝卜素的成人。β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，是机体维生素A的重要来源，可防止眼睛干涩、视力下降，对夜盲症有一定的改善作用，尤其适合司机、电脑工作者。

需要注意的是，本品不宜长期服用，长期服用可能会导致皮肤发黄、胃肠道不适等症状。绿叶蔬菜、黄色或橘色的水果中富含β-胡萝卜素，如胡萝卜、菠菜、西蓝花、哈密瓜等。保持营养均衡的饮食一般即可满足机体所需。若您出现眼睛干涩、视力下降等症状，可短期适量服用本品。