维生素C泡腾片能天天喝吗

维生素C泡腾片主要是用于补充维生素C，适用于病后恢复期，或者其他原因所导致的维生素C缺乏患者，短期内可以天天喝，身体恢复后就不建议继续使用了。

维生素C对于可以增强集体的抵抗力，但是人每天对维生素C需求量甚微，从日常的膳食中就可以摄入足量的维生素C，如果过量服用维生素C，可能会引起皮肤红，而且可能导致患者头痛、尿频、胃痉挛，以及腹泻、恶心、呕吐等症状。如果患者长期大剂量服用维生素C，还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐以及草酸盐的结石。

总之，维生素C泡腾片对于有适应症的患者来说，是可以天天使用的。对于健康人来说，没有必要从保健品或者药品额外补充维生素C，尽量从食物中摄取足量的维生素C，平时注意饮食均衡，不要挑食。蔬菜中富含维生素C的有辣椒、柿子椒、西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜、西兰花等，水果中富含维生素C的有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、橙子等。