多维元素片29能减肥么

多维元素片（29）含有多种维生素和矿物质，主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，一般不用于减肥。除非是很严格的控制饮食，导致维生素摄入不足，这时候可以适当服用多维元素片（29）补充维生素。如果减肥者仅是控制摄入高糖和高油脂类的食物，平时多吃水果蔬菜，是不需要额外补充维生素的。一般来说，不建议正常人经常服用多维生素片（29），因为一旦过量地补充维生素，可能会出现电解质紊乱的情况。

想要减肥，最先要做的不是寻求药物的帮助，而是要先改变不良的饮食习惯，不要吃过多的肉类、油炸食品，少吃甜品、零食，保持清淡、均衡的饮食，减少热量的摄入。此外，还应制定合理的运动计划，定期进行体育锻炼，通过锻炼有效地消耗热量。只有管住嘴、迈开腿，才能做到健康、不反弹的减肥。