想生二胎了怎么也怀不上怎么办

想生二胎怀不上，夫妻双方应保持良好的生活状态、放松心情，还可到医院检查身体是否存在问题并积极配合医生治疗。

1、规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、适当进行体育锻炼，可以尝试慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免过于劳累。

3、保持平和的心态，减轻生活压力和精神压力，不要过度关注“怀不上”这件事。

4、规律性生活，学会监测排卵日，计算排卵期，增大怀孕几率。

5、适当调整饮食结构，可适当补充维生素、微量元素等，适当多吃一些鱼类、瘦肉、蛋类、奶、新鲜的蔬菜水果，避免过多摄入油脂，戒烟酒。

6、如果保持上述状态尝试1年后仍未能怀孕，夫妻双方可到医院检查身体是否存在问题，并针对病因进行治疗。例如，女方存在输卵管阻塞，可采用手术方法疏通输卵管；男方有精液问题，可使用左卡尼汀等提高精液质量的药物治疗；必要时还可考虑试管婴儿等辅助生殖技术。