谷丙转氨酶高吃什么食物好

如果出现谷丙转氨酶升高，常提示肝功能受损，此时，应多吃能促进肝功能恢复的食物，包括新鲜的蔬菜、水果，以及菌类、优质蛋白质等。

1、新鲜的蔬菜、水果。菠菜、芹菜、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果，富含多种维生素，可以有效提高机体免疫力，对降低谷丙转氨酶有一定的作用。

2、菌类。木耳、香菇等菌类含有较为丰富的多糖类物质，可以有效提高机体免疫力和促进谷丙转氨酶降低。

3、优质蛋白质。鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等富含大量的优质蛋白质，有利于肝细胞的修复和再生，对降低谷丙转氨酶有一定的作用。

除上述食物外，患者还要注意饮食清淡，尽量避免摄入过度油腻或者辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，以防止谷丙转氨酶进一步升高。