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什么是凯格尔运动

凯格尔运动俗称提肛运动,在上个世纪40年代由阿诺·凯格尔医师提出。

凯格尔运动通过收缩耻骨尾骨肌,增强膀胱颈周围的肌肉张力,进而加强对膀胱的支持,对治疗压力性尿失禁、轻度脱垂等,有一定的作用。凯格尔运动还可以通过神经反射抑制膀胱收缩,对急迫性尿失禁也有一定的作用。

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