归来穴

归者，回返、归回等之谓；来者，返回、回来等之谓。归来者，言气之归元、返本也。凡养生吐纳者，当吸气时，腹气上升，与中气交会于气海处；呼气时，腹气下降，名曰气息归根。本穴为腹气下降时之根，能使不归之气归元，返回本位；又因此穴主治阴丸上缩、阴挺等症，可使其复归原位，故名归来。

归来穴具有活血化瘀、调经止带、行气止痛、益气升提的功效。

归来穴位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

1、肌肉：在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜。

2、血管：外侧有腹壁下动、静脉。

3、神经：布有髂腹下神经。

归来穴主要用于治疗腹部病证、妇科病证、男科病证。

1、腹部病证：小腹胀满、小腹痛等。

2、妇科病证：月经不调、带下、阴挺等。

3、男科病证：阴丸上缩、阴茎痛、阴囊痛等。

4、其他病证：疝气、奔豚、大便干结等。

归来穴可采用针刺、艾灸等操作方法。

1、针刺：直刺1~1.5寸，以局部有酸胀感为度。

2、艾灸：艾条灸10~15分钟，或艾炷灸5~7壮。

归来穴现代常用于治疗卵巢炎、子宫脱垂、闭经、子宫内膜炎、腹股沟疝、睾丸炎等疾病。

归来穴可与太冲穴、天枢穴、支沟穴、中极穴、维胞穴等穴位配伍，以达到治疗相关病证的目的。

1、配太冲穴、气海穴，治疝气。

2、配天枢穴、中极穴、血海穴、三阴交穴，治月经不调、

3、配支沟穴、太冲穴、阳陵泉穴，治奔豚气。

4、配中极穴、三阴交穴、血海穴，治闭经。

5、配维胞穴、三阴交穴、气海穴，治子宫下垂。

1、《针灸甲乙经·卷八》：“奔豚，卵上入，痛引茎，归来主之”。

2、《针灸甲乙经·卷八十二》：“女子阴中寒，归来主之”。

3、《针灸聚英·卷一上》：“主奔豚，卵上入腹，引茎中痛，妇人血脏积冷”。

4、《针灸大成·卷三》：“小肠气痛，归来主之。

5、《针灸大成·卷六》：“主小腹奔豚，卵上入腹，引茎中痛，七疝，妇人血脏积冷”。

6、《千金翼方·卷二十六》：“阴冷肿痛，灸归来三十壮”。