对于牙齿上已经形成的烟渍，很难通过刷牙去除，一般需要求助口腔医生，通过洗牙和喷砂等方法去除牙齿上的烟渍。同时，患者还应该注意口腔卫生，如掌握正确的刷牙方法，并坚持刷牙，还要使用牙线和牙间隙刷等工具清洁牙齿邻面，从而防止烟渍在牙面上沉积。 此外，在刷牙时难免有清洁不到位的情况，所以患者应该每隔半年到一年左右到医院洗牙。需要注意的是，在洗牙后，如果患者继续大量吸烟，烟渍会很快在牙齿表面重新沉积。因此，尽早戒烟是避免牙齿上再次产生烟渍最好的解决办法。

老年人腿脚无力吃什么食物好，要根据具体原因、严重程度而定。 1、补益气血的角度，药膳中可以加补血中药如当归、熟地、白芍、红枣等，补气中药如人参、黄芪等。 2、如果由于气血不畅引起，需要活血化瘀，可以在药膳中加入如丹参、川芎、三七等，如果需要行气，可以在药膳中如香附、枳壳，帮助疏通气血。 3、如果由于营养不良造成，补益营养应该从食物中获取，可以多补充肉类、牛奶，鱼虾等蛋白质，也可以选择豆类、芝麻、木耳等植物蛋白。 4、有些老年人缺乏微量元素，补钾食物首选一些海产品，水果中的橘子、香蕉等，含钾也比较高。

老年人腿脚无力原因有很多，有轻微因素，也有严重因素，要一一进行对证和排查，常见原因有心脏病、肝病、脑血管疾病、帕金森氏病、退行性骨关节病等。 1、老年人有心脏病，肝病、肾病，都可能出现腿脚无力，甚至全身乏力的症状。 2、肌肉减少和骨骼退化，可出现腿脚无力，这也是老年人最常见最直接的原因。 3、老年人有脑血管疾病，如果突然出现的，单侧腿脚无力，运动不灵活，要考虑是否出现脑血管疾病，需要到医院做核磁，做CT检查。 4、老年人椎间盘膨出或椎管狭窄，常出现腰疼和腿脚不利，膨出的椎间盘压迫神经和血管，还会伴有肢体麻木，疼痛等症状。 5、老年人有颈椎脊髓疾病，也可能出现腿脚不利，老年人走路像踩棉花，突然站立的时候，随时有跌倒的风险。 6、老人有帕金森氏病，疾病早期从一侧肢体开始，逐渐发展为两侧，走路的时候，步子非常沉重，而且迈得不大，常有肌肉高度紧张和僵硬感。 7、老人有退行性骨关节病，膝骨关节炎，主要表现为上下楼的时候，关节无力，剧烈疼痛，严重的还会出现痉挛、抽筋等症状。 从中医角度来说，病因无外乎肾虚、脾虚。肾是先天之本，脾是后天之本。先天亏虚，后天又失养，就会出现腿脚不利。

手掌发红是临床常见的一种症状，可分为生理性手掌发红和病理性手掌发红。 一、生理性手掌发红。 在正常情况下，体格壮实、气血充盛的人，气血可以充分分布到人体体表。对于经常劳作，使用双手的人，双手会有充足的血液供应，因此双手经常处于充血状态，主要表现为手掌发红。 二、病理性手掌发红。在病理性情况下，可出现双手掌、大鱼际、小鱼际等部位潮红充血。 1、如果体内的激素代谢灭活处于异常状态，就会影响局部毛细血管的扩张、舒缩和增生，如重症肝病、肝硬化等，患者会出现肝掌，即在小鱼际、大鱼际部位出现鲜红热或者暗红色斑片。 2、部分皮肤病发生于手掌部位，如银屑病、掌跖脓疱病、手癣等，患者的手掌会出现炎性红斑。但这种表现一般只存在于疾病过程中，待疾病被治愈后，红斑也会随之消失。 3、发生于手、脚掌的皮肤病，在长时间使用大量激素治疗时，皮损虽然好转，但局部毛细血管会出现扩张、增生，主要表现为大鱼际、小鱼际潮红、充血。

改善头发干枯毛躁的方法包括以下几种： 1、明确引起头发干枯毛躁的原因，进行对症处理。如果是焗油引起的，可以减少焗油的次数；如果是日晒引起的，要注意防晒；如果是洗发水不当引起的，应该选择一些含有B族（维生素）、含有表面柔顺剂、PH值偏酸性和中性的洗发水。 2、还可以采用焗油的方法增加头发的色素，保持头发的水分，改善头发的弹性，同时有助于毛小皮的修复。 3、营养不良引起的头发干枯毛躁，可以多食用优质蛋白、富含维生素的食物。贝壳类的海鲜还能够补充钙、铁、锌和碘等微量元素，对于毛发的弹性和质量都是有好处的。

归脾丸是治疗心脾两虚、气血不足的药物，具有养心、健脾、补气、养血的作用。对于“心脾两虚、气血不足”引起的性功能障碍，可以起到一定的治疗效果，有助于提高性功能。 但是临床上如果单纯应用归脾丸来改善性功能，其效果相对较弱。因为该药具有补气、健脾的作用，补气之后，推动血的运行，从而提高性功能；脾为后天之本，归脾丸通过补后天来养先天，可以间接改善性功能。 因此，归脾丸对性功能有一定作用，但作用较弱。在使用时，应明确其适应证后，再行应用。

牙齿松动能否自己恢复，主要与其病因有关。 1、如果是牙周炎所导致的牙齿松动，一般不能自己恢复。如果不及时治疗牙周炎，炎症会继续发展，而牙槽骨会进一步吸收，从而增加牙齿松动的程度，最终不得不拔除患牙。 2、如果是根尖周炎所导致的牙齿松动，一般不能自己恢复。如果不及时治疗，急性炎症可能转为慢性炎症，从而导致根尖周围的牙槽骨被吸收。由于吸收的牙槽骨难以自行恢复，所以松动的牙齿也难以自行恢复稳固。 3、如果是外伤所导致的牙齿松动，当牙齿完整、松动程度较轻时，在避免咬硬物2周后，多数可以自己恢复。但是，如果牙齿松动严重，并伴有移位、脱出，一般不能自己恢复，可能需要进行复位、固定，并定期复查。 4、如果是牙周手术、女性激素变化等原因导致的牙齿松动，一般比较轻微，属于正常现象，可能自行缓解。

新生儿洗澡是按照头部到足部的顺序进行清洗。 1、清洗脸部。首先清洗新生儿的脸部，将小毛巾蘸湿，分别擦拭眼睛、鼻子、口周。 2、清洗头部。洗完脸后就可以开始清洗头部，使用适量婴儿洗发露，揉搓出泡沫，按摩头皮，然后用水冲洗干净即可。 3、清洗上身。家长握住新生儿单侧手臂，使新生儿的头枕在家长的前臂上，将新生儿放置在浴盆内，并按照从上到下的顺序清洗身体，即从脖子到腋下、胸口，再到腹部，最后到两臂和双手。 4、清洗下身。家长要更换一块小毛巾，清洗新生儿的会阴和大腿根部，然后托起新生儿的前胸和手臂，将新生儿翻过来，清洗背部、屁股、腿和足部。 5、擦干身体，护理皮肤。洗澡完成后，要擦干身体，并使用婴儿护肤品进行护肤。

男性结扎（输精管结扎）的好处和坏处如下： 1、好处。输精管结扎可以有效避孕，且避孕失败的概率比较低。 2、坏处。输精管结扎是一种违反生理机制的避孕方法，输精管结扎后，男性产生的精子无法排出，可能会导致附睾出现病变，如附睾囊肿等。随着时间推移，还可能会对睾丸产生精子的功能有一定的影响。 对于夫妻来讲，生育只是性生活的一个方面，大多数情况下进行性生活不是为了生育，男性可以通过使用避孕套或者结扎（输精管结扎），达到避孕的目的。

男女在一起雄激素或雌激素的分泌会更为旺盛，还会产生多巴胺和内啡肽，此外，女性还会产生一些催产素、泌乳素等。男女在一起不仅是物理性的接触，也是一种化学反应。两性吸引实际是性激素所产生的作用，男性体内主要为雄激素，女性体内主要为雌激素，男女在一起时，雄激素和雌激素的分泌更为旺盛。此外，男女在一起还会产生使人心情愉悦的多巴胺和有止痛的作用的内啡肽，给人舒服、愉悦的感觉。