维生素是人体必需的一类微量的低分子有机化合物，以本体或可被人体利用的前体形式存在于天然食品中。尽管人体每日对维生素的需求量很小，但由于人体无法自行合成或合成量不足，因此必须通过食物来补充。维生素在体内不提供能量，也不构成组织结构，但它们在维持生理功能方面发挥着关键作用。

血小板偏高是指血常规检查发现外周血中的血小板数量超过参考范围上限，即300×109/L。血小板是血液的有形成分之一，在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中发挥着重要的作用。当其数量异常增多时，则会影响血小板的正常功能，可能导致血栓形成、自发性出血等问题的发生风险增加。

肥胖指数又称体重指数（BMI），是体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数值。该指标是常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一种量化标准。

补钙是指通过摄入含有钙元素的食物、药物或其他补充剂，来增加体内钙的含量，从而维持钙代谢平衡。钙是人体中含量最多的矿物质，若缺乏，则会影响到骨骼、神经、循环等多个系统的健康。因此，补钙对于保障人体健康具有重要意义。

蛋白质是由氨基酸通过肽键连接而成的有机大分子物质。蛋白质是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质，可促进机体生长发育，参与许多重要物质的转运，并供给热能。缺乏时可致生长发育迟缓、易疲劳、贫血、易感染、病后恢复缓慢等；严重缺乏时可致营养不良性水肿。而蛋白质过多则可增加肾负担。

三宝在中医学上通常是指人体的精、气、神三大物质，它们维持生命活动的基本要素。三者存则俱存，亡则俱亡，是生命存亡的关键。

氨基丁酸一般指的是γ-氨基丁酸（GABA），是一种重要的非蛋白质天然氨基酸，作为中枢神经系统中的主要抑制性神经递质，广泛参与调节神经元兴奋性，对维持大脑稳态、促进睡眠、减轻焦虑及改善情绪等方面具有关键作用。其通过特定的GABA受体介导，在生物体内发挥着复杂的生理和药理效应。

五官在中医上多指耳、目、鼻、唇和舌五种生理结构，它们分别与五脏相对应，为五脏之外候，因此五脏的健康情况可影响五官的功能，而五脏的内在变化也可以通过外在的五官气色变化而测知。

揪痧俗称揪疙瘩，是指将中指和食指弯曲如钩状，蘸水后夹揪皮肤，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。由于揪痧不需要任何工具，而且可以根据病情选择施治部位，所以揪痧是我国非常实用的自我疗法之一，常用于帮助治疗头痛、眩晕、咽喉疼痛、恶心、吐泻、晕车等病症。

肺在中医学上通常指五脏之一，位于胸腔，左右各一，覆盖在心脏上方。肺在五行上属金，为阳中之少阴。因肺具有治理调节全身气、血、津液的作用，故被称为相傅之官。