奋乃静片不能治疗失眠。虽然服用奋乃静片后会嗜睡,但是这只是奋乃静片治疗过程中的一个副作用,不可以将它当做安眠药使用。本品主要用于治疗精神分裂症或其他精神障碍,并且是处方药,必须要在医生的指导下对症治疗,绝对不可以自行使用。自行滥用药物是十分危险的,可能会给身体造成不可逆转的伤害。
如果您的失眠症状偶尔发作、较为轻度,可以进行按摩、睡前泡脚等促进血液循环和全身放松,还可以在睡前喝一杯牛奶,牛奶中含有丰富的色氨酸,并有镇静安眠的作用,能帮助人进入睡眠状态。平时也要清淡饮食,晚饭不要暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物。睡前最好将手机等电子产品放到离自己远一点的位置,选择一个合适的枕头,还可以使用蒸汽眼罩,尽量为自己创造一个舒适的睡眠环境。
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