怎么判断自己有没有暴躁症

判断自己有没有暴躁症，可以通过发作情景、接纳认知理念的不一致性以及有改变的意愿等几方面来考虑。暴躁症是指在一定场合下，受到不利于自己的刺激后，便出现暴跳如雷、发火、发脾气的症状，属于人格缺陷的一种表现。

1、发作情景：暴躁症一般具有特定的发作情景，通常是在面对熟人、亲朋好友时，才会出现，而在陌生人及陌生环境下，患者通常具有理性和自制力，暴躁症不会发作。

2、接纳认知理念的不一致性：患者既存在因暴躁症对于他人造成伤害的愧疚感，也会同时接受导致暴躁发作的动机和理念，两种声音交替反复发生，从而出现认知理念的不一致性。

3、有改变的意愿：暴躁症者，在事后多可恢复正常，并可意识到错误行为的发生，具有作出改变的意愿。