怎样缓解老年人抑郁症

老年抑郁症，临床上一般称之为老年期抑郁障碍。通常可以从医学治疗以及自我调整两方面来缓解老年期抑郁障碍。

1、医学治疗：如果老年人确诊了抑郁症，医学手段能有很大的帮助，总体的有效率几乎能达到90%以上，主要包括药物治疗、心理治疗、生物物理治疗等，这些治疗通常是在专业医疗机构来进行的，而且家属也不必担心会给老人造成额外的负担或者损害。通常通过积极地治疗，老人的症状能在几个星期得到缓解。

2、自我调整：就是老人自己或者其家人可以做一些事情来帮助缓解。部分老人可能是由于一些特定的原因导致的抑郁情绪，如果老人能够自己排解这些困惑或者家人能够帮助、支持老人，就有助于尽快改善患者的抑郁症状。另外，有研究表明，老人通过调理生活或者增加一定程度的体育锻炼，使生活丰富多彩，对改善抑郁症状也有帮助。