抑郁症怎么治疗

抑郁症的严重程度，分为轻、中、重三种，应按照严重程度不同，进行相应的治疗。

如果临床诊断是轻中度的抑郁症，则主要是通过心理调整、心理咨询、心理治疗等，去改善抑郁症症状，但是如果轻中度抑郁症有伴发症状，比如持续睡不好觉，或者伴随有焦虑症状，则也可以进行药物治疗；如果患者的抑郁程度到了中重度以上，或者是出现有自杀观念、伴随精神病性症状，则必须进行药物治疗。

需注意，除了药物治疗外，物理治疗、磁疗、运动、光疗等也可以对抑郁症起到辅助治疗作用。物理治疗方法，包括艾灸、针灸、生物反馈治疗等。其中艾灸、针灸属于中医治疗，其可以通过经络治疗，起到一定效果；生物反馈治疗属于西医治疗，其是利用音乐结合电脉冲刺激进行治疗。磁疗又称为经颅磁刺激治疗，现在研究证明，此方法对抑郁症的治疗有一定疗效。另外，一些简单可操作的办法，也能够起到治疗作用，比如规律运动、光疗等。光疗，即晒太阳，多晒太阳对于情绪的改善有一定好处。相反，如果长时间在室内，或者长时间处于没有阳光的生活环境中，就容易出现抑郁症。