如何判断自己是不是得了创伤后应激障碍

创伤后应激障碍的诊断要素，包括是否经历了严重创伤；经历了创伤后是否出现了主要症状，比如否认、闪回、回避等；是否在精神、心理、行为等方面出现了障碍。如果患者发生严重创伤后，出现了严重的心理反应或行为反应，而且患者的情绪反应与创伤事件有较为明确的因果关系，就可诊断为创伤后应激障碍。需要注意的是，部分患者会在创伤事件发生多年后，也可能会出现相应的症状。

在临床上，有的患者可能会出现焦虑、抑郁、失眠等心理障碍的表现，但其症状多是因为自身的原因导致的，而并没有发生创伤事件。针对此种情况，医生多会诊断为抑郁症或者焦虑症，而不会诊断为创伤后应激障碍。