洁癖能自愈吗

洁癖能否自愈，与洁癖的严重程度有关。

1、如果是轻度洁癖，则通过自我调整可达到自愈效果，即患者的清洁标准可以和大多数人一样。有些患者的清洁要求较高，如果此种较高的清洁要求并不影响其正常的社交或生活，也算是达到了自愈效果。

2、如果是重度洁癖，则较难通过自我调整达到自愈效果。重度洁癖患者首先要进行认知调整，但由于观念固化严重，导致自行调整的可能性较小，建议患者在进行认知调整的同时，辅以专业的心理治疗。其次，患者还可进行行为训练，比如适当减少清洁的次数、频率、时间，或者降低清洁标准等，也可逐渐缓解洁癖症状。