运动能不能治疗抑郁焦虑

运动一般不可以治疗抑郁症和焦虑症，但能在一定程度上缓解抑郁或者焦虑的情绪。

一般情况下，经常运动可以促使脑组织内的5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等化学物质的水平明显增高，而这些物质具有抗抑郁、焦虑的作用，使患者感到精神愉悦，而且运动可以转移患者的注意力。因此，运动可以帮助患者缓解抑郁或者焦虑的情绪。

但是，单纯依靠运动无法治疗抑郁症和焦虑症。患者应及时就诊，请专业医生评估病情的严重程度，然后在医生指导下进行药物治疗（如丙米嗪、氯米帕明、阿米替林等）、心理治疗（包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等）以及物理治疗（如电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗、深部脑刺激治疗）等。