拖延症是不是一种病

拖延症通常不是一种病。

拖延症一词最早由爱德华·霍尔于1542年提出，数百年来不同文化背景的学者们对拖延和拖延症做出了各种界定，众说纷纭，至今尚无统一的定论。就目前的主流观念来看，拖延是指单纯的做事拖拉或是懒得去做，仅代表一种坏习惯；而当拖延已经上升至情感层面，比如个体因拖延而产生严重的焦虑、紧张、内疚、自责等情绪及沉重的心里负罪感时，甚至诱发焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，此时便被称为“拖延症”。

需要注意的是，拖延症虽然尚未被正式认定为精神疾病或生理疾病，但拖延症已成为当下普遍存在的社会现象，严重的拖延症很可能对人体带来一系列消极影响，因此需对拖延症引起高度重视，必要时可向精神心理科专业医生寻求帮助。