房颤发作时怎么自我急救

房颤发作时怎么自我急救，需视情况而定，主要取决于患者对自身疾病的认知。

1、如果不清楚自己有房颤病史，出现心慌、胸闷、乏力等房颤相关症状后，应积极去除诱因，比如限制饮酒、避免饮用咖啡、注意休息、保持情绪稳定等，部分患者可能为阵发性房颤，可在去除诱因后自行恢复正常。若采取上述措施后，症状持续不缓解，则应立即前往正规医院诊治。

2、如果清楚自己有房颤病史，这种情况，可以调整一下体位，找安静的地方坐下或躺下，深呼吸或用力咳嗽几下，看看能否自行改善。若无法自行改善，可遵医嘱服药，如口服普罗帕酮等西药或者参松养心、稳心颗粒等中成药。此外，有条件时可以自行测量一下血压，如果存在症状明显的低血压，应立即拨打120或由家属陪同前往医院急诊科进行紧急处理。