老年人吃叶酸片有什么作用

老年人的营养状况与寿命密切相关，口服叶酸片可以降低同型半胱氨酸浓度，预防动脉粥样硬化，从而预防缺血性的心脑血管疾病。其次，补充叶酸可以有效地营养脑部神经，延缓脑萎缩，预防痴呆的发生。

此外，老年人吃叶酸可有效的预防巨幼细胞贫血，人上了年纪之后，除了容易患缺铁性贫血之外，也容易因为缺少维生素B₁₂和叶酸而罹患巨幼细胞贫血，因此口服叶酸可有效预防巨幼细胞贫血。最后，叶酸作为一种水溶性维生素，能使DNA甲基化保持在正常水平，使癌症基因失去活性，从而有一定的预防癌症发生的作用。

老年人服用叶酸应坚持小剂量使用，过多地吃叶酸反而会造成恶心、呕吐、胃肠不适等症状，对身体影响较大。叶酸与维生素B₁₂联合服用，效果更佳，可在医师指导下选择合用。