肝功能异常怎么调理

肝功能异常包括转氨酶的升高、白蛋白的下降，甚至胆红素的升高。若转氨酶或总胆红素明显升高，并出现皮肤、巩膜黄染者，应积极治疗，主要是针对病因进行治疗，其次要给予积极的抗炎保肝治疗。此外，还应加强日常生活的调理，主要包括以下内容：

1、饮食调理

肝功能异常可引起消化功能不良，因而要给予清淡、易消化的饮食，同时多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2、注意休息

中医认为“人卧则血归肝”，即休息时，血液才能充分的滋养肝脏，所以要适当、规律的作息，以促进肝功能的恢复。

3、情绪调理

情绪不畅可导致肝郁，从而加重肝功能的异常，因此要注意保持情绪的稳定、舒畅。