打完新冠疫苗可以吃鱼吗

打完新冠疫苗后，建议暂且不要食用鱼虾类食物。这类食物更容易导致过敏反应（表现如红斑、丘疹、水泡和发热等），与疫苗接种后可能的不良反应（如发热和注射局部的红肿、瘙痒、疼痛等）相似，使得对接种者的反应症状原因难以判断，可能掩盖了严重反应的信号。而且，海鲜、河鲜类食物也具有一定的刺激性，不利于身体对接种疫苗的适应过程，还可能影响疫苗在体内发挥作用。

建议所有人群打新冠疫苗后忌口一周左右。首先，不建议喝酒、咖啡、浓茶等，特别是要禁酒，以免诱发疫苗不良反应的增多和程度加重，还影响疫苗的功效。其次，饮食上注意保持清淡：避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜等；避免生冷、油腻的食物，如油炸物、冰淇淋等；也避免易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。最后，还应以易消化、富含优质蛋白的食物为主，但也不用大滋大补（如滋补中药），可多吃些青菜、水果等。

除了适当忌口，大家接种新冠疫苗后短期内（至少当天）不宜洗澡，尤其是接种部位需避免沾水，以防受凉引起不适或造成注射部位感染。也不要过度劳累或剧烈运动，可选择慢跑、散步等缓和运动，避免游泳。平时注意规律作息，保证充足的睡眠。