视疲劳的症状

最常见的视疲劳症状为自觉眼睛干涩，部分患者可能还会出现视近物不清、眼睛发红、流泪等。若长期存在视疲劳，患者可能会出现头疼、头晕、焦虑、烦躁等症状，对工作和学习造成很大影响。

导致视疲劳产生的最重要的原因就是长时间的近距离用眼，使眼睛较长时间处于一个紧张的状态。

如果发生了视疲劳，出现眼睛红、流泪、干眼、眼睛看东西酸涩等不适，建议应注意休息，常采用闭眼睛休息、往远处看等方式。另外，在近距离视物，尤其在使用电子产品时，建议20分钟后往远处20英尺外（大约5米到6米外）看20秒，以减低视疲劳的发生几率。