痤疮如何调理

痤疮是发生于毛囊皮脂腺的炎症性变化，临床表现为在面部或者胸背部位出现炎症性的丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉刺、皮脂溢出。痤疮的发生与个人体质、内分泌因素有关，这些因素导致皮脂分泌过于旺盛，再加上毛囊口堵塞导致局部炎症发生。痤疮的发生与局部微生物也可能有关系。日常可以通过避免可能促进皮脂分泌的因素进行调理。

1、饮食上应避免过多的食用过度油腻、甜以及辣的食物。

2、应注意皮肤的清洁、保湿，选择透气性比较好的、保湿的护肤品。部分护肤品营养过多、部分化妆品容易堵塞毛孔，应避免使用这些物品。

3、应注意避免熬夜、避免精神过度紧张。情绪因素也可能导致内分泌失调，导致皮脂分泌过于旺盛。