如何预防肾结石

预防肾结石的关键在于控制容易诱发结石形成的危险因素。

1、控制基础疾病

一些先天性疾病，使患者更容易形成结石。包括先天性的代谢异常，如高草酸血症、高尿酸血症等。还包括先天性解剖异常，如先天性的肾脏畸形、肾积水等。这些患者应该积极就医治疗、控制病情进展，以此实现预防结石发生的目的。

2、改变生活习惯

（1）饮水少可诱发肾结石，所以增加每日饮水量，使每日尿量达到2500~3000ml以上，充分冲洗肾脏、排出代谢废物，可以达到有效预防结石的效果。

（2）饮食结构不合理也可以诱发肾结石，所以应平衡饮食：避免饮用过多浓茶咖啡；避免摄入过多绿叶蔬菜；避免高糖、高脂饮食等。

（3）适度增加运动量，也可起到预防作用。