怀孕后怎么减少妊娠纹

怀孕后可通过以下方法减少妊娠纹：

1、关注体重变化。孕妇应保持匀速的、合理的体重增长，合理控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入，还可以通过每周的体重测量监测体重变化，及时了解饮食摄入是否合适、运动是否合理，督促自身达到妊娠期合理的体重增长范围。

2、调节饮食。孕妇宜吃一些富含优质蛋白质的食物，有益于皮肤的弹性和质量。

3、皮肤保养。局部皮肤的保湿、护理对于减少妊娠纹也是很重要的。

此外，低体重孕妇的皮下组织、脂肪组织较少，而超重肥胖的孕妇可能本身就有一些生长纹，更容易长妊娠纹。所以，有怀孕意愿的女性在备孕期间最好维持合理的体重，减少怀孕后出现妊娠纹的几率。