孕早期可以做运动吗

孕早期可以做运动。

过去观点认为，孕期运动可能动胎气，影响胎儿。但目前认为，虽然自然流产在早孕期的发生概率约为10%~20%，但是自然流产主要与胚胎本身的质量和孕妇本身的疾病状态有关，而与运动并没有明确的关系。暂无观点支持怀孕早期绝对卧床有利于胚胎的发育，也没有任何证据表明怀孕早期运动会增加流产、胎儿畸形的发生风险。所以，怀孕早期是可以进行运动的。

如果孕妇在孕前就有运动习惯，那么坚持原来的运动即可，但应避免可能造成跌倒等外伤的运动方式。如果孕妇在孕前没有运动习惯，那么也建议怀孕早期开始运动，有利于孕妇顺产等。