怎么锻炼能改善直肠前突

客观的讲，靠肛门直肠周围功能锻炼，是不能改善直肠前突的。

直肠前突是直肠前壁向阴道后壁突起，属于器质性改变，通过提肛运动，放松肛门等肛周功能锻炼，并不能使直肠前突移位或恢复。但直肠前突与便秘关系密切，通过改变饮食习惯，加强体育锻炼，比如散步、跑步、游泳等，可以改善排便困难，使大便通畅，从而减轻直肠前突的临床症状，但也不能改善直肠前突的程度。

一般情况下，没有症状的直肠前突不需要过分关注。只有出现明显症状，而且肛门指诊或阴道检查能触及明显的肿块时，才需要手术治疗，这种情况锻炼也不能解决问题。