孕妇需要多吃肉吗

孕妇在妊娠中后期可适当多吃肉。

一般妊娠进入中后期以后，机体对于铁元素、蛋白质等营养物质的需求会适当增加。在此阶段，孕妇可适当多吃富含铁元素和优质蛋白的牛、羊、猪肉等红肉，以及海产品等，保证营养物质的充分摄入，对妊娠的顺利进行有一定益处。

但同时还需注意合理调整饮食，以防吃大量肉食等，引起营养及能量摄入过多，出现机体肥胖、营养过剩等情况。