孕妇有必要吃DHA吗

孕妇可以适量补充DHA，对胎儿发育有一定益处。

妊娠期间，孕妇对DHA的需要量会有所增加，而且DHA对于胎儿的神经系统、视觉等发育有一定的好处。同时，孕期适量补充DHA对促进婴幼儿的智力及健康发育也有一定的作用。因此，有条件者可在妊娠期适当补充DHA。

但在妊娠早期由于孕妇对DHA的需求量不多，且孕妇可能有妊娠反应，所以一般建议孕妇在孕中期开始进行DHA补充，可对胎儿的正常发育起到积极作用。