孕期可以做什么运动

多数孕妇可采取散步、爬山、游泳等运动方式，但应注意运动强度，以达到控制体重增长、保持身心愉快的目的。如果运动后出现频繁宫缩、阴道出血等异常表现，那么孕妇应注意休息，不宜再继续进行运动。

此外，对于一些危险性较大、孕前不经常进行的运动，比如冰上运动、骑马等，一般不建议在孕期进行。但部分孕妇可能比较擅长做一些特殊的运动，孕期在注意安全防护的情况下也可以进行。