孕期运动有什么好处

孕期适当运动有很多好处，主要包括以下几点：

1、适度运动有助于保持合理的体重增长。

2、孕期尤其是孕晚期进行适当运动，对于促进阴道分娩有一定的积极意义。

3、过度肥胖的孕妇还可以通过适当运动，降低妊娠期糖尿病、子痫前期等妊娠并发症的发生风险。

4、此外，糖尿病孕妇适当运动还有助于血糖的控制，可能使胰岛素等降糖药的用量减少。