直肠黏膜松弛患者日常要注意什么

直肠黏膜松弛患者日常要注意养成良好的饮食习惯、养成良好的排便习惯、加强体育锻炼、及时纠正危险因素、多做提肛运动等方面。

1、养成良好的饮食习惯。如多吃富含粗纤维或油脂的食物，以保持大便润滑。

2、养成良好的排便习惯。如每日排便一次、定时排便，以防止大便变干硬。

3、加强体育锻炼。因为直肠黏膜松弛通常发生于体质比较虚弱的老年人，特别是老年妇女、中年妇女。

4、及时纠正危险因素。如果患者有长期咳嗽，则应该尽早治疗；如果患者有负重远行等过重的体力劳动，则应该减轻体力劳动。

5、多做提肛运动。如果直肠黏膜松弛发展为直肠黏膜脱垂，或者伴有肛门括约肌松弛，则应该多做提肛运动。