备孕期间可以减肥吗

若孕前存在肥胖，可在备孕期间合理控制体重，但应避免过度减肥。

在我国，肥胖的诊断标准为体重/身高²（kg/m²）大于28。若孕前发现存在肥胖，应第一时间到医院就诊，可到营养科或妇产科的孕前咨询门诊，进行全面营养评估和营养指导，而后在医生的指导下，合理控制体重。

而部分女性使用生酮的方法过度减肥，虽然可使体重下降，但肌肉和优质蛋白质也随之丢失。因此，若孕前存在肥胖，通常建议在医生、营养师或健康管理师的帮助下，达到一个合理的体重标准，再怀孕。