肛门括约肌松弛患者日常怎么锻炼

肛门括约肌松弛患者日常锻炼方法：

1、提肛运动：可端坐或平卧，吸气时向上收提肛门，呼气时放松肛门。此方法有助于改善肛门局部血液循环，促进肛门括约肌生长，增强括约肌收缩力。

2、全身锻炼：日常可适当采用仰卧起坐、蹲起运动、打球、跑步等方式加强体育锻炼，有助于增强体质，对改善肛门括约肌松弛情况，促进疾病康复可起到一定积极作用。