大便不通畅怎么办

大便不通畅应该根据病因采取不同的处理方法。

1、如果是由于饮食不当（水果、蔬菜、粗粮摄入较少）、天气干燥、发热造成全身水分丢失过多等原因导致的，偶尔发生的大便不通畅，可以通过饮食调理改善，比如多饮水，多吃含维生素较多的粗粮，多吃蔬菜、水果等。

2、如果是由于肠道肿瘤等肛肠器质性病变引起的大便不通畅，可能会反复发作，并且伴有食欲下降、口臭、脸上长斑、腹胀、完全性肠梗阻、大便形状改变（如变扁变细）等，应该积极治疗原发疾病。

3、如果是由于功能性因素导致的大便不通畅，应该改变不良的排便习惯，避免长时间蹲便或坐便，保持正常的排便姿势，避免或减少泻药的使用，避免经常性灌肠，同时调整饮食结构，多吃粗纤维食物，多饮水，并且调整自身情绪，可能会改善大便不通畅的症状。